Hva er et adaptogen?

Hva er et adaptogen?

I 1969 rapporterte den Sovjetiske vitenskapsmannen I.I. Brekhman,Ph.D. at de sovjetiske soldatene som tok ginseng ekstrakt var istand til å løpe raskere i et 3000m løp enn soldater som ble gitt et placebo preparat. Dr. Brekhman var den første som kalte ginseng et adaptogen og beskrev det som en substans som hjelper kroppen å bedre takle stress.
Hva er antioksidanter?

Hva er antioksidanter?

Den enkleste måten å forklare hva en antioksidant er- og hvordan den virker, er å be deg om å dele et eple i to. La den ene halvdelen bli liggende. Etter kort tid vil du se at skjæresnittet blir brunt - oksidasjonsprosessen er i gang. La den andre snittflaten bli dyppet i f.eks. sitron eller appelsinjuice og bli overrasket over hvor effektivt vitamin C forsinker oksidasjonsprosessen!